Persönliche Unterstützung, die zum Menschen passt

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Bedürfnisse und Möglichkeiten mit. Deshalb gibt es bei UB Personal Training keine starren Trainingspläne oder standardisierten Abläufe.

Jede Einheit wird individuell geplant und an die körperliche Situation, die persönlichen Ziele und die aktuelle Tagesform angepasst. Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern eine sichere, verständliche und alltagstaugliche Bewegung.

Ziel ist es, vorhandene Fähigkeiten zu fördern, Beweglichkeit zu unterstützen und mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Freude an Bewegung zu ermöglichen.

Unterstützung für Wohneinrichtungen und Träger

Die Betreuung kann als regelmäßige 1:1-Einheit oder als gemeinsames Gruppenangebot umgesetzt werden. Dabei orientiert sich das Konzept an den Bewohnern, den vorhandenen Räumlichkeiten und den organisatorischen Abläufen der jeweiligen Einrichtung.

Für Einrichtungen bedeutet das:

• Verlässliche und planbare Durchführung
• Individuelle Betreuung einzelner Bewohner
• Bewegungsangebote für unterschiedliche Fähigkeiten
• Flexible Integration in bestehende Tagesabläufe
• Direkte Abstimmung mit dem Betreuungsteam
• Sinnvolle Ergänzung der vorhandenen Angebote
• Persönlicher Ansprechpartner für Fragen und Planung
• Unterstützung und Entlastung des Teams im Alltag
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Vor dem Beginn erfolgt eine kostenlose Erstabstimmung.

Gemeinsam klären wir den bestehenden Bedarf, die persönlichen Voraussetzungen der Bewohner und die organisatorischen Möglichkeiten innerhalb der Einrichtung.

Individuelle Bewegungs- und Gesundheitsbetreuung

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der persönlichen 1:1-Betreuung von Menschen, die eine verlässliche und individuell abgestimmte Unterstützung benötigen.

Mögliche Inhalte der Betreuung sind:

• Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen
• Förderung von Kraft und Stabilität
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining
• Unterstützung der alltagsrelevanten Beweglichkeit
• Übungen im Sitzen, Stehen oder mit Hilfsmitteln
• Förderung von Körpergefühl und Bewegungssicherheit
• Lockerung und Entspannung beanspruchter Muskulatur
• Ergänzende Massage- oder TENS-Anwendungen
• Schrittweise Förderung von Selbstständigkeit und Wohlbefinden
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Alle Inhalte werden verantwortungsvoll ausgewählt und an die körperlichen Voraussetzungen sowie die aktuelle Tagesform angepasst.

Sicherheit und Vertrauen für Angehörige und Betreuer

Für Angehörige und gesetzliche Betreuer steht vor allem eines im Mittelpunkt: das gute Gefühl, dass der Mensch zuverlässig, respektvoll und individuell begleitet wird.

Die Betreuung bietet:

• Persönliche Unterstützung statt Standardprogramme
• Angepasste Bewegung je nach körperlicher Situation
• Förderung von Mobilität, Stabilität und Selbstständigkeit
• Regelmäßige und nachvollziehbare Betreuung
• Ehrliche und transparente Kommunikation
• Direkte Abstimmung bei Fragen oder Veränderungen
• Einen festen Ansprechpartner
• Ein respektvolles Miteinander auf Augenhöhe
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So entsteht eine Betreuung, die nicht nur Bewegung ermöglicht, sondern auch Sicherheit, Vertrauen und Lebensqualität fördern kann.

Ergänzende TENS-Anwendung

Bei Menschen mit eingeschränkter Mobilität können durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen muskuläre Spannungsgefühle entstehen.

Eine individuell abgestimmte TENS-Anwendung kann als ergänzende Maßnahme eingesetzt werden, um Entspannungsphasen zu unterstützen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern.

Mögliche Einsatzbereiche:

• Muskuläre Spannungsgefühle
• Beanspruchte Rücken-, Schulter- oder Nackenmuskulatur
• Beschwerden durch lange Sitzzeiten
• Ergänzung zu Bewegung und Mobilisation
• Unterstützung bewusster Entspannungsphasen
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Die Anwendung erfolgt nur nach vorheriger Einschätzung, unter Beachtung möglicher Gegenanzeigen und angepasst an die persönlichen Voraussetzungen.

Erfahrung, auf die Menschen und Einrichtungen vertrauen

• 20+ Jahre Erfahrung
  Gesundheitsförderung, Bewegung und individuelle Betreuung mit persönlichem Anspruch.
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• Zahlreiche betreute Einrichtungen
  Langfristige Zusammenarbeit mit Wohneinrichtungen, Pflegeeinrichtungen und sozialen Trägern.
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• Hunderte begleitete Menschen
  Individuelle Unterstützung für Menschen mit Handicap, Seniorinnen und Senioren sowie Privatkunden.
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• Wöchentlich zahlreiche Bewegungseinheiten
  Professionelle Einzel- und Gruppenangebote – zuverlässig, strukturiert und individuell abgestimmt.