Massageangebote – Entspannung, Regeneration & individuelle Gesundheitsförderung

• Bei UB Personal Training biete ich eine Auswahl hochwertiger Massageformen, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

• Ob Entspannung, Schmerzlinderung oder funktionelle Unterstützung – jede Behandlung ist darauf ausgerichtet, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

• Regelmäßige Anwendungen verbessern nicht nur die muskuläre Balance, sondern tragen auch zu innerer Entspannung, mentaler Erholung und einem rundum besseren Körpergefühl bei.

Klassische Massage – Die Basis für Gesundheit & Wohlbefinden

Die klassische Massage gehört zu den bekanntesten und effektivsten Massageformen.
Sie wird eingesetzt, um Muskelverspannungen gezielt zu lösen, Schmerzen zu lindern und den gesamten Bewegungsapparat zu entlasten.

Sie eignet sich sowohl therapeutisch als auch präventiv – ideal also, um Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Verspannungen nachhaltig zu behandeln.



Durch gezielte Grifftechniken wird die Muskulatur gelockert, die Durchblutung von Haut und Gewebe gefördert und ein tiefes Gefühl von Ruhe und Entspannung erreicht.

Eine Wohltat für Körper und Geist – und ein idealer Ausgleich zum Alltag.

Funktionsmassage – Mobilität verbessern & Schmerzen gezielt lindern

Die Funktionsmassage kombiniert klassische Massagetechniken mit aktiven oder passiven Bewegungen des jeweiligen Gelenks oder Muskels.

Durch diese spezielle Vorgehensweise werden verspannte Strukturen nicht nur gelockert, sondern gleichzeitig in ihrer natürlichen Funktion unterstützt.

Die Funktionsmassage eignet sich besonders bei:

• muskulären Dysbalancen
• eingeschränkter Beweglichkeit
• chronischen oder akuten Verspannungen
• Beschwerden im Schulter-, Nacken- oder Rückenbereich

Sie wirkt tief, verbessert die Beweglichkeit und hilft dabei, Schmerzen gezielt und nachhaltig zu reduzieren.

Reflexzonenmassage – Ganzheitliche Wirkung über die Füße

Bei der Reflexzonenmassage werden bestimmte Zonen an den Füßen, die mit Organen und Körperbereichen verbunden sind, gezielt stimuliert.

Diese Behandlung fördert die Selbstheilungskräfte, harmonisiert den Energiefluss und wirkt ganzheitlich auf Körper und Wohlbefinden.



Die Reflexzonenmassage eignet sich besonders für Menschen mit:

• Stress und innerer Unruhe
• Verdauungs- und Schlafproblemen
• allgemeiner Erschöpfung
• muskulären und organischen Beschwerden

Sie sorgt für tiefe Entspannung, regt den Kreislauf an und unterstützt den Körper dabei, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.

Schulter-Nacken-Massage – Soforthilfe bei Spannung & Stress

Die Schulter-Nacken-Massage konzentriert sich auf einen der am stärksten belasteten Bereiche des Körpers.

Durch gezielte Techniken werden hartnäckige Verspannungen gelöst, die Durchblutung verbessert und der Druck auf Nervenstrukturen reduziert.

Ideal bei:

• Spannungskopfschmerzen
• Nackensteifigkeit
• sitzender Tätigkeit
• Stress und innerer Unruhe

Diese Massage bringt schnelle Erleichterung und sorgt für ein angenehm leichtes Körpergefühl.

Rückenmassage – Entlastung für die gesamte Wirbelsäule

Die Rückenmassage fokussiert sich auf Muskulatur und Faszien entlang der Wirbelsäule.
Blockaden werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Fehlhaltungen entgegengewirkt – besonders wertvoll für Menschen, die beruflich viel sitzen oder stehen.

Sie wirkt:

• entspannend
• schmerzlindernd
• mobilisierend
• regenerierend



Eine optimale Behandlung für mehr Aufrichtung, weniger Schmerz und eine bessere Körperhaltung.

Ganzkörpermassage – Tiefenentspannung von Kopf bis Fuß

Die Ganzkörpermassage kombiniert verschiedene Techniken, um Muskulatur, Faszien und Gewebe umfassend zu entspannen.

Sie fördert Regeneration, verbessert die Durchblutung und wirkt harmonisierend auf das gesamte Nervensystem.

Ideal zur:

• Stressreduktion
• allgemeinen Entspannung
• Regeneration nach Belastung
• Verbesserung des Wohlbefindens

Ein hochwertiges Rundum-Erlebnis für Körper und Geist.

Sportmassage – Leistungsförderung & Regeneration

Die Sportmassage richtet sich speziell an aktive Menschen und Sportler.

Sie löst Muskelverhärtungen, verbessert die Beweglichkeit und beschleunigt die Erholung nach Training oder Wettkampf.

Sie eignet sich zur:

• Vorbereitung auf körperliche Belastungen
• Regeneration nach sportlichen Aktivitäten
• Reduzierung von Verletzungsrisiken
• Optimierung der Leistungsfähigkeit

Eine ideale Ergänzung zu Trainingseinheiten und aktiver Bewegung.