EMS TRAINING   

Effizientes Training mit EMS

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation oder auch Elektro-Myo-Stimulation. Die Grundlagen der EMS basieren auf speziellen elektrischen Impulsen, die mit Hilfe von Elektroden an deine Muskeln übertragen werden.

Wie funktioniert EMS?

Die elektrischen Impulse unterstützen die körpereigenen Prozesse und intensivieren die Muskelkontraktionen.

Vorteile von EMS-Training:

  • Intensivierte Muskelkontraktionen: Die elektrischen Impulse verstärken die natürlichen Muskelkontraktionen und sorgen für eine intensivere Beanspruchung der Muskeln.
  • Effizientes Training: Durch die zusätzliche Stimulation trainierst du effizienter und kannst in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen.
  • Unterstützung der körpereigenen Prozesse: EMS unterstützt die natürlichen Prozesse des Körpers, was zu einem effektiveren Trainingsergebnis führt.

Das Resultat:

Durch die zusätzliche Stimulation mit EMS wird dein Muskel effektiv beansprucht.

EMS ist geeignet fur:

  • Deine Rücken- und andere Schmerzen lindern
  • Gelenkprobleme in den Griff bekommen
  • Dein Bindegewebe straffen
  • Tiefenmuskulatur aufbauen
  • Abnehmen und Körperfett reduzieren
  • Deinen Stoffwechsel ankurbeln
  • Muskuläre Dysbalancen ausgleichen
  • Gezielter Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Wiederaufbau nach Verletzungen

Das EMS Training eignet sich für viele Fitnesslevel und Leistungsniveaus – egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Profi bist.

EMS Trainings mit 20 Minuten sind kurz und knackig. Sie stimulieren intensiv und gleichzeitig viele Muskeln - das spart Zeit im Alltag.

Viele Sportler*innen setzen auf die innovativen Möglichkeiten von EMS zur Unterstützung des Trainings, der Regeneration.

Du willst etwas für dich tun, in deine Gesundheit investieren?

Dann trainiere mit mir! Was auch immer dein Ziel ist – ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter, beweglicher, Mentale stärke sein oder einfach wieder in Form kommen willst: Ich gehe den Weg gemeinsam mit dir!

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ALLE VORTEILE AUF EINEM BLICK

MUSKELAUFBAU

Bei einem 20 minütigen EMS Training baust du schnell und effektiv Muskeln auf. Insbesondere die Tiefenmuskulatur.

FETTABNAHME

Durch EMS Training werden nicht nur Muskeln - Grundumsatz aufgebaut sondern effizient und schnell Körperfett abgebaut.

GEWEBE STRAFFEN

Wenn du dein Bindegewebe straffen willst dann ist EMS Training genau das richtige für dich, besonders nach einer Schwangerschaft. 

RÜCKEN STÄRKEN

Stärke deine Rückenmuskulatur und beuge so Schmerzen vor.

LEISTUNG STEIGERN

EMS Training steigert deine Leistungsfähigkeit im Sport, Beruf und Alltag. Du wirst es schon nach wenigen EMS Einheiten bemerken

STRESSRESISTENZ

EMS Training steigert deine Stressresistenz und somit deine Konzentration und tägliches Wohlbefinden.

VERSPANNUNGEN LÖSEN

Durch schlechte Körperhaltung kommt es schnell zu Verspannungen und Kopfschmerzen. EMS Training entspannt die Muskulatur. 

IMMUNSYSTEM

Stärke dein Immunsystem mit EMS Training und beuge so Krankheiten vor. Bei jedem Training wird das Immunsystem neu stimuliert.

Angebot und Kosten

Einmaliges Probetraining | Gratis
Einzel Trainingseinheit 20 Minuten

1:1 EMS Personal Training  59,00 Euro


Alle Preise exkl. Anfahrt (Training vor Ort)

Anfahrt innerhalb Ober-Ramstadt 5 €

Außerhalb Ober-Ramstadt auf Anfrage (Schnitt Kilometerpauschale 0,30€ pro Kilometer)

1:1

EMS TRAINING

Mindestens 3 Monate

224,20€ mtl.

  • mtl. 4 Trainingseinheiten
  • 1 Trainingseinheit pro Woche
  • 1:1 Betreuung
  • 20 min. je Trainingseinheit
  • Trainingswunschort
  • Flexible Trainingszeiten
  • mtl. Check-up Kontrolle
Termin buchen

1:1

EMS TRAINING

Mindestens 3 Monate

424,80€ mtl.

  • mtl. 8 Trainingseinheiten
  • 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • 1:1 Betreuung
  • 20 min. je Trainingseinheit
  • Trainingswunschort
  • Flexible Trainingszeiten
  • mtl. Check-up Kontrolle
Termin buchen

Du willst das Beste für dich rausholen?

Du willst jemanden an deiner Seite wissen, der mit dir gemeinsam an deiner Zielerreichung arbeitet und dir auch ehrlich sagt, was machbar ist und was nicht? Der dafür sorgt, dass du motivierst bist und Freude am Training hast, weil es einfach perfekt zu deinem Alltag passt? Dann wird’s Zeit, dass wir einander kennenlernen – nimm Kontakt mit mir auf, ich freue mich auf dich!

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