Firmen Fitness
Gesunde und Motivierte Mitarbeiter sind für jedes Unternehmen wichtig und eine Grundvoraussetzung für den Erfolg des Unternehmens.
Dass körperlich aktive Mitarbeiter mehr arbeiten, seltener fehlen bzw. krankheitsbedingt ausfallen, hat inzwischen auch immer mehr Firmen überzeugt.
Deren Führungskräfte haben erkannt, dass gezieltes Coaching und Bewegung dabei helfen, Mitarbeiter an den Betrieb zu binden und ihr Interesse an den Zielen des Unternehmens zu stärken.
Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass durch regelmäßiges Training die Mitarbeiter belastbarer werden, alltägliche Beschwerden wir Rückenschmerzen reduziert werden und der Teamgeist gefördert wird.
Einzeltraining
15 Min. pro Mitarbeiter (4 Mitarbeiter pro Stunde):
Personal Training in einer kurzen intensiven Einheit. Ziele werden individuell besprochen wie z.B. Training gegen Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und LWS-Bereich, Maus-Arm und den Ausgleich von Muskeldysbalancen. Ist in Arbeitsbekleidung möglich.
30 Min. pro Mitarbeiter (2 Mitarbeiter pro Stunde):
Intensiveres Personal Training - Durch die längere Dauer kann gezielter auf die Wünsche der Kunden eingegangen werden. Die Muskulatur wird gestärkt, Gewicht wird reduziert, Steigerung der Kondition und Beweglichkeit.
Kleingruppentraining
60 Min. mit maximal 6 Personen:
Umfassendes Training für alle Arten der Fitness. Aufbau als Zirkel mit verschiedenen Übungen. Wir integrieren individuelle Wünsche der Gruppe wie z.B. Rückenkräftigung in das Training. Jedes Fitnesslevel kann an diesem Kurs teilnehmen, da wir die Intensität immer individuell anpassen können.
Stärkt die Gruppendynamik in der Firma.
Durch die kleine Gruppe sind schnelle Erfolge und sichere Betreuung gewährleistet.
IHRE VORTEILE:
Alle Mitarbeiter Ihrer Firma. Die Einhaltung der Privatsphäre wird gewährleistet. Durch die Einzel- oder Kleintruppenbetreuung gehe ich individuell auf Ziele, Bedürfnisse und Beschwerden ein.
Ich komme zu Ihnen in die Firma.
Ob kleiner Konferenz- oder Aufenthaltsraum oder ein etwas größeres Büro, ich trainiere Sie überall.
Training und Bewegung machst Spaß!
Gesunde Mitarbeiter sind weniger krank und können im Beruf mehr Leistung abrufen.
Personal Training und Coaching auf höchstem Niveau.
Ich unterstütze Menschen dabei, sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen – mit einem Programm, das gezielt auf ihre individuellen körperlichen und mentalen Ziele ausgerichtet ist.
Im Mittelpunkt steht dabei stets der gesundheitliche Aspekt, basierend auf einem langfristigen, nachhaltigen und ganzheitlichen Ansatz.
Nimm gleich
Kontakt mit mir auf!